​Pilates

肩こり・腰痛・膝痛など身体の痛み不調に特化した『メディカルピラティス』をマット上で行います。

ハードな動きをイメージするピラティスと違い普段意識していない箇所を意識させる為、ゆっくりで地味な動きのレッスンですので運動苦手な方でも安心して行えます。