日差しも出てあたたかい気もしますが昨日から風が強くて少し残念です・・・・ ピラティスの体験レッスンを受けられた男性のお客様が数ヶ月振りに来店されて本日から会員になって頂けました！立ち仕事で腰痛が酷く悩まれていた方でしたが今日のカウンセリングでは腰痛が改善されていました。...

今日はバレンタインデーですね！チョコレートを食べる機会が普段より多い方もいると思うのでプチ情報を少し書きます。 自分も小腹が空いた時はよくチョコレート食べるのでチョットでも参考にしてみてください！ チョコレートには体だけでなくメンタルにも色んな効果があります。 ・肌老化防止...

今日は朝からダンスコピーレッスンが2時間続き少し頭が疲れました。。身体以上にダンスは脳を使うので慣れていない動きは結構疲れます。 前回のブログで生活が便利になる事のメリット・デメリットを電気代の値上げから考えてみましたが身体も同じ事があります！　自分が幼い頃に携帯電話を持っ...

昨日の雪景色から一転して天気も良く気温も高くて過ごしやすい1日です！ 最近色んな価格が値上げ傾向にありニュースでも頻繁に取り上げられていますよね！？特に電気料金は去年からアップしていて今年もまた上がると言われています。。。食費は値段を見ながら買えるので意識できますが電気やガ...

今日は風が強くて日差しは気持ちが良いですが寒い。。。明日は雪予報で年に1度東京で降る雪は明日になるかも知れませんね！！ 幼い頃からスポーツが好きでよく動いてましたがその中でも静岡と言うこともあってサッカーは大学までずっと部活でやってました。W杯もずっと観てましたしやるのも観...

今日は少し暖かいですが2月は1年で1番寒い印象があるのでまだまだ春には時間が掛かる気がします。。 最近でお店を経営されている社長さんと偶然お話す機会があり自分とは違う職業で色んな話を聞かせて頂きました！その方の会社は障害者の方が社会で活躍出来る為の活動をされており整体・施術...

2023年が始まって1ヶ月がもうすぐ終わります！毎年あっと言う間に終わってしまうので先を見ながらチャレンジしたいと日々感じます。。。。 先週埼玉の戸田に初めて行って来ました！スタジオ以外に子ども達に毎週運動を教えていましていつもは板橋校ですが今回代講で戸田校に出張レッスンで...

今日は全国的に寒さが厳しいようで都内も肌が痛いくらいの寒さです！雪も積もるかと思いましたが雪よりも風が強くて寒さがアップしてました。。。 ダンスレッスンで来られている生徒さんの中に腰が痛いとたまに言っていた小学生がいました。ストレッチや動きも見ても骨盤や背中のに負担が掛かっ...