GWも終わり日常生活に戻って身体がいつもより重く感じる方も多いんじゃないでしょうか？？最近は気温も暑かったり寒かったり日毎で違うので体調にも気を付けたいですね！ 先週末知り合いのイベントのお手伝いに行って来ました！K−POPのダンスイベントで一般方がグループを作って好きなア...

『何歳になっても若くいたい！』そう思っている方も多いと思いますし自分もその1人です！ 何歳になっても若い方を見ていると見た目ではなく『内面』が大きく影響しているんではないかと自分は感じます！ もちろん見た目や姿勢で印象も変わるのは事実ですが。。。特別メイクや美容にお金をあま...

昨夜からの強風が今日も続いていて1日こんな感じになりそうです。。。黄砂が心配。。 スポーツや勉強で成績・結果を出している人を見ると『あんなに努力出来ない・・』『よくあんなにストイックに出来るよね！』って感心してしまいます。でも努力しても結果に結び付くか？ってそんな事ばかりで...

3月に入っていよいよ春が来てる陽気になってきた感じがします！明日からさらに気温も上がり動きたくなる気分になるんじゃないでしょうか？！ この時期学校の卒業式や引っ越しなど環境が変わったり新しいチャレンジをしたいと考えてる方も多いと思います！...

今日の原宿は気温は高く暖かかったですが夜雨が降ってきて肌寒い週末になってます！ 毎週ピラティスレッスンで来店されている生徒さんが最近ストレスを強く感じメンタルから来る身体の症状を話してくださいました。１つの出来事をきっかけに考え方が変化して全てネガティブ考えてしまうようにな...

昔はよく髪型を変えていましたが最近は伸ばそうと思って頑張ってます！髪が伸びるとセットに時間が掛かると思ってましたがこの歳になって初めてドライヤーの便利さに気付きました！ 『この歳になって初めて〇〇』ってチョット恥ずかしい感じもしますが人それぞれ生活環境も違うので新しい発見は...

今日は朝からオーディション用のダンスコピーレッスンあり曲もビヨンセだったので激しい動きの連発でした（汗 『ダンス』と『身体メンテナンス』をレッスンしているから思う事がありますがダンスは凄く身体の動かし方に良いと感じます！　それを思ったのはピラティスや身体の正しい動かし方を勉...

明けましておめでとうございます！今日からスタジオ営業しております。 去年の年末は有難い事に30日までご予約頂きその後大掃除をして慌ただしい大晦日でした！年始もダンコピーのご依頼が急遽入り2日にはスタジオで練習していました。。。。...

今日は久し振りに晴れて気持ちが良い秋晴れです！ 久し振りにダンスイベントに参加する事になりました！ スタジオではダンスコピーのレッスンもしている事もあって今回はK-popメドレーで踊ります。 『BTS・TWICE・BLACK PINK』の人気アーティストの中から3曲です！...